Seekos is 'n effektiewe middel vir winterdepressie

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Wetenskaplikes bied 'n ander manier om seisoenale depressie te bekamp - die verbruik van vis en garnale. Volgens navorsers sal 'n passie vir seekos die liggaam voorsien van die hoeveelheid omega-3-vetsure wat die liggaam nodig het. Daarbenewens is 'n kragtige antioksidant in garnale gevind.

Astaxanthin neem deel aan die afskilfering van die velepiteel en stimuleer selvernuwing, beskerm die menslike liggaam teen eksterne en interne toksiese effekte.

Die versterking van die kardiovaskulêre stelsel, die vermindering van die risiko om koronêre hartsiektes, miokardiale infarksie, hipertensie en beroerte te verminder, is moontlik met langdurige voorkomende gebruik van verskillende antioksidante, wat te veel voorkom in die weefsels van sommige visse, voëls en plante. Nou het Australiese wetenskaplikes dit reggekry om die kragtige pigment astaxanthine uit garnale te haal. Volgens die ontdekkingsskrywer van die Universiteit van Nieu -Suid -Wallis, Renak Karappaswamy, is die stof wat skaaldiere hul rooi kleur gee as dit gekook word, 10 keer sterker as enige antioksidant wat ooit in groente of vrugte gevind is, en 500 keer sterker as vitamien E Dit speel 'n belangrike rol in die beskerming van menslike selle teen veroudering.

Intussen het wetenskaplikes herhaaldelik opgemerk dat die menslike brein met 'n afname in die lengte van die daglig ure minder seerserotonien begin produseer, wat ook die 'hormoon van geluk' genoem word. As gevolg van hierdie veranderinge verswak ons gemoed dikwels en word ons depressief. Britse navorsers het bevind dat dit die omega-3-vetsure wat in visolie voorkom, help om die produksie van seinstowwe in die brein, insluitend serotonien, te reguleer.