Ek wil nie gaan werk nie

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Wie is die skuld en wat om te doen?

As u met vreugde werk toe gaan en gereed is om berge te trek ter wille van u geliefde baas, dan is u een van die gelukkige vroue wat tevrede is met hul werk. Maar die res gaan ongelukkig daarheen met gemengde emosies: uit vrees vir nog 'n teregwysing, met teleurstelling, of bloot sonder optimisme.

Wat gee werk ons? Lewe en die vermoë om self te verwerklik, toon u vermoëns en talente aan. Die volgorde van hierdie twee komponente is egter nie duidelik nie. 'N Ander ding is voor die hand liggend - om werk vreugde te gee, is materiële belangstelling en morele bevrediging ewe nodig. As u ten minste een van hierdie eienskappe misluk, lei dit daartoe dat u vreugdeloos na die werkplek drom, "van lui na klokkie" sit, en in die algemeen die helfte van u lewe sonder plesier deurbring.

Wat veroorsaak die ongeluk en hoe om dit te vermy?

Ek dink nie dit is die moeite werd om daaroor te praat dat 'n skamele beloning vir 'n buite verhouding groter fisiese of intellektuele werk onvermydelik irritasie sal veroorsaak nie.

Negatiewe emosies word ook gewaarborg as die beroep wat u gekies het nie aan u innerlike belangstellings en behoeftes voldoen nie. Hier is selfs 'n redelike salaris nie lankal in staat om te versoen met die behoefte om van dag tot dag 'n liefdelose besigheid te doen nie.

Maar daar is ook meer verborge redes waarom selfs die werk wat u liefhet, nie 'n vreugde is nie.

1. Skuldgevoelens teenoor ander

Dit is goed as die huise simpatiek is vir u toewyding aan u gunsteling werk. En indien nie? As u voortdurend verwyte hoor oor onvoldoende aandag aan kinders, aan u man, aan bejaarde ouers … U moet, moet en moet weer, maar u wil u heeltemal toewy aan u gunsteling werk. Wat om te doen?

Om nie in ander op te los nie, is dit belangrik om te verstaan wat u presies wil hê. As u daarna streef om te werk, kan u dit nie ter wille van ander weier nie. Daarom, moenie haastig wees om met hulle saam te stem nie, en moenie haastig wees met berou nie, sodra almal u sorg en aandag inbreuk maak op u werk.

Onthou: as u nie aan u ambisies voldoen nie, het u eenvoudig nie die begeerte om ander te help nie. Sê vir u geliefdes dat u nie van plan is om die kwessie van ontslag te bespreek nie, en hou vas aan u standpunt.

2. Moegheid bevorder nie liefde nie

Soms word werk 'n las as gevolg van konstante oorlading. Teen die agtergrond van chroniese moegheid word alles in 'n swart lig gesien en gevoel.

Die voor die hand liggende uitweg is om te rus. Maar as u na u vakansie weer 'n ondraaglike las aanneem, sal alles na 'n kort tydjie herhaal word.

Hoe om oorlading te vermy? Dit is genoeg om u eie tyd korrek te organiseer.

Dit kan gehelp word deur die 'Eisenhower -beginsel', wat op twee kriteria gebaseer is: belangrikheid en dringendheid.

In ooreenstemming met hierdie beginsel is dit eerstens nodig om self belangrike en dringende aangeleenthede tegelykertyd te bepaal en onmiddellik uit te voer.

Daarna is dinge belangrik, maar nie baie dringend nie. U kan dit aan iemand delegeer. Dit sal u toelaat om u eie spanning te verminder. As niemand hulle kan hanteer nie, moet u alles self doen.

Verder - sake is nie baie belangrik nie, maar dringend. Probeer dit deurgee aan iemand wat dit kan hanteer.

En kyk noukeurig na die res - miskien is dit alles 'ydelheid van nietighede'?

3. Moenie die 'menslike faktor' onderskat nie

Een van die mees algemene redes vir 'n gebrek aan vreugde by die werk is swak verhoudings met 'n kollega, baas of ondergeskikte. U het met graagte na die werkplek gekom totdat … iemand in die departement verskyn en u irriteer.

Die redes vir onsuksesvolle verhoudings kan enige wees: verskillende karakters, verskillende standpunte, misverstande, mededinging of die begeerte van 'n kollega of baas om hul persoonlike probleme op u koste op te los.

Dit alles traumatiseer, hou 'n persoon in konstante spanning en beledig. Maar u moet besef dat dit uiters moeilik is om 'n veilige hawe te vind waar almal mekaar liefhet en ondersteun. Laat ons dus kyk hoe u u eie gedrag kan verander om konstruktief met kollegas te kommunikeer en nie met 'n magdom negatiewe emosies huis toe te kom nie.

Die belangrikste fout wat ons op die werk maak en waaraan ons later ly, is die vervanging van persoonlike verhoudings met werk. Ons verwag begrip, respek en liefde van kollegas. En as ons dit nie verstaan nie, kom teleurstelling op.

As u sulke gemoedstoestande in u self opmerk, probeer om dringend ontslae te raak van onnodige verwagtinge en onthou die hoofdoel van u verblyf by die werk.

Maak 'n reël vir jouself: ek werk by die werk, nie dinge regstel nie. Onthou dat u baas nie u pa is nie en dat u kollegas nie broers en susters is nie. Dit is mense wat hul eie belange en verantwoordelikhede het. En as hul belange nie met u s'n ooreenstem nie, is dit nie 'n rede om in 'n diepe depressie te gaan of u werk te verloor nie. Dit is beter om die energie wat in ervarings ingaan, na die werkkanaal te stuur. In hierdie geval is u baie minder kwesbaar vir afgunstige mense, oortreders en 'skadelike' base.

Die lys van redes waarom mense nie gemaklik voel by die werk nie, word aanhoudend. Maar onder alle omstandighede is daar een universele advies: as u die gevoel het dat u werk meestal negatiewe emosies is, probeer om die situasie vanuit 'n ander oogpunt te beskou. Watter een? Kyk byvoorbeeld na dit alles meer wêreldwyd. Miskien, op die agtergrond van u lewensdoelwitte, lyk dit asof alle probleme by die werk net 'n klein muisknal is, waaroor u u nie hoef te bekommer nie en tyd daaraan moet mors.

Misluk? In elk geval, die situasie met werk is onderdrukkend en traumaties vir die psige? Gaan dan weg. En moet niks spyt wees nie. Uiteindelik het die afgelope jare ons nie net probleme opgelewer nie, maar ook nuwe geleenthede om iets te doen. Die risiko is geregverdig, want Tsjechov het eenmaal korrek gesê: "Wie die plesier van kreatiwiteit ervaar het, daarvoor bestaan alle ander plesier nie meer nie."

Toe werk 'n wolf geword het. Deskundige mening

Denis Kuznetsov, loopbaanontwikkelingspesialis, sakeman

'Werk behoort aangenaam te wees', 'vind jouself en jou roeping in jou loopbaan' - dit is uitstekende slagspreuke, maar in werklikheid kan dit moeiliker wees: jy moet geld vir 'n bestaan banaal, in 'n onbeminde geselskap bly 'tot beter tye'”. Of daar is eenvoudig nog nie 'n geskikte alternatief nie.

Wat om te doen as ek by die werk is: "hard en onregverdig"?

• Onder die swaar, vervelige werksverantwoordelikhede, vind die 20-10-5% wat u inspireer en ontwikkel-en konsentreer daarop.
• Skep nou 'n 'blink loopbaan -toekoms'. Leer nuwe vaardighede aan, neem uitdagende projekte aan om 'n nuwe werkgewer saam met hulle in 'n werksonderhoud te beïndruk en u CV op te kikker. Kry waardevolle ervaring wat u selfbeeld verhoog.
• As daar min ligpunte in u werk is, probeer om 'n uitlaatklep vir u te skep in die vorm van 'n stokperdjie, sport of net nuwe ervarings. Doen ten minste 'n paar uur (of beter dae!) 'N week iets wat u genoeg inspirasie en krag sal gee om die harde werksdae te weerstaan.
• Werkskonflik is 'n slegte senuwee en 'n vermorste tyd. Dit kom dikwels voor as u nie die ware motiewe van 'n persoon se optrede ken nie. 'N Eerlike gesprek sal hier help.

Maar voordat u uitvind wie reg of verkeerd is, moet u van hart tot hart praat oor wat vir u kollega naby en belangrik is. Selfs 'n kort "no tie" gesprek oor abstrakte onderwerpe kan die meeste spanning oplos en u redelik vinnig help om uit moeilike konflikte te kom.