Video: Sosiale media maak mense ongelukkig
2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00
Daar is baie resepte om geluk te bewerkstellig. Begin met langdurige meditasie en eindig met gereelde kommunikasie met goeie vriende. Deense kundiges het onlangs 'n ander metode gevind om gelukkiger te wees. Volgens hul waarnemings, verminder slegs 'n week van kommunikasie in sosiale netwerke die vlak van negatiwiteit dramaties en verbeter u bui.
Sosiale netwerke word vandag nie net as 'n kommunikasiemiddel beskou nie, maar ook as 'n hulpmiddel vir loopbaanontwikkeling, die uitbreiding van die kenniskring, ensovoorts, maar te gereeld gebruik van byvoorbeeld Facebook lei tot die ontwikkeling van konsentrasieprobleme, toenemende gevoelens van afguns en ontevredenheid met u eie lewe.
Kenners uit Denemarke het 'n eksperiment gedoen met 1 095 mense. Die deelnemers is in twee groepe verdeel, die vrywilligers van die tweede groep is oortuigend gevra om sosiale netwerke te laat vaar.
Terloops, vroeër psigoterapeut Ian Kerner het paartjies sterk aangeraai om 'n krisis in verhoudings te ondervind, om hul sosiale media -rekening uit te vee en meer tyd saam met hul ander helfte deur te bring. Volgens die opmerkings van die voordele kommunikeer vennote vanweë die voorkoms van sosiale netwerke en selfone minder van aangesig tot aangesig, wat lei tot misverstande en konflikte.
Die resultate van die eksperiment was baie interessant: na slegs 'n week het die deelnemers wat die sosiale netwerk laat vaar het, hul lewensbevrediging verhoog.
Hiervan het 88% hulself gelukkig geag, vergeleke met 81% van die vrywilligers in die tweede groep. Facebook -gebruikers was 39% meer gereeld ongelukkig as diegene wat nie die sosiale netwerk gebruik het nie, skryf Medportal.kg. Boonop het die vrywilligers in die tweede groep aan die einde meer begin kommunikeer en minder konsentrasieprobleme ondervind.
Aanbeveel:
Wys my u profiel op sosiale media en ek sal u vertel wie u is
Wat kan jy van 'n man leer as jy van naderby kyk?
Maak op, maak, maak, of bots teen die reëls
Niemand sal argumenteer met die bewering dat selfs in die mees harmonieuse gesinne dit nie moontlik is om konfliksituasies te omseil nie. Sielkundiges bevestig dat 'n huweliksrus soms selfs nuttig is - dit help om stoom af te laat en die gesinsatmosfeer te normaliseer. Maar jy moet reg kan stry
Sosiale media is sleg vir jou gesondheid
Besoek u gereeld Odnoklassniki.ru, kan u u nie 'n lewe sonder 'n Facebook -bladsy voorstel nie? Britse wetenskaplikes dring daarop aan om op te hou. Soos dit blyk, kan sosiale media ernstige gesondheidskade veroorsaak. Dit beïnvloed veral die werking van die immuunstelsel en die hormonale balans.
Brei u sosiale kring uit - gaan na die sosiale netwerk
Om 'n afgeronde persoonlikheid te wees, moet jy 'n wye omgangskring hê. Om nuwe mense te ontmoet, help jou om baie te leer en verbeter jou kommunikasievaardighede. En as u buitelanders as vriende het, verryk u uself met kennis van ander lande en kulture!
Sosiale media kan tot eetversteurings lei
As u aktief op sosiale netwerke kommunikeer, maar u waarskynlik ontevrede was met u eie foto's. En jy is nie alleen nie. Dit is redelik algemeen, indien nie normaal nie. Die belangrikste ding is om jouself nie te pynig met onnodige kritiek nie.