Hoekom rook meisies?

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Nadat ek 'n voorlopige rookonderbreking gemaak het voordat ek hierdie artikel geskryf het, het ek gedink dat mense wat aktief veg vir 'n gesonde leefstyl, nie die regte posisie inneem nie. As die konsepte van wat goed en sleg is hardnekkig in 'n persoon se bewussyn gehamer word, wil die onderbewussyn 'die verbode vrug proe': in die lewe moet alles beproef word, anders sal u nie verstaan waarom dit sleg is nie, maar dit is goed. Dit beteken natuurlik nie dat dit nou noodsaaklik is om plakkate op elke hoek te hang nie: "Steek 'n sigaret aan!" of "Rook is goed!" Dit is net die moeite werd om die situasie vanuit verskillende hoeke te oorweeg, en die voor- en nadele van rook te weeg.

Kom ons probeer uitvind hoekom meisies rook? Waarom word ons net van die nadele vertel? Ons, onverbeterlike optimiste, weet immers dat daar positiewe aspekte in alles is.

Wat is goed aan rook?

Elke persoon het sy eie antwoord hierop. Die mees algemene van hulle:

Die eerste besluit sonder ouerlike advies. Meer dikwels as nie, begin mense tydens hul tienerjare rook. So daag hulle volwassenes uit en laat hulle weet dat hulle grootgeword het en self besluite kan neem;

'N Manier om spanning te verlig. Terloops, baie goed. Iemand verlig spanning deur met die vingers op die tafel te tik, iemand borduur met 'n kruisie. Sommige word gerusgestel deur na die visse in die akwarium te kyk, ander deur 'n liedjie vir hulleself te neurie, en ander weer deur 'n sigaret tydens die middagete te laat rook. Rook is 'n gewoonte. En ons kalmeer almal op die oomblik dat ons ons gewone sake doen;

Rook is deel van die beeld. Ons moderne meisies hou van mode -bykomstighede. 'N Pragtige aansteker en 'n dun sigaret in 'n netjiese verpakking is deel van ons styl, dit is ook bykomstighede. In 'n sekere sin is rook selfs 'n mode. 'N Interessante meningspeiling is in die Verenigde State gedoen. Toe die TV -reeks "Sex and the City" op die TV -kanaal begin verskyn, begin baie Amerikaanse vroue sigarette rook, wat pas by die hoofkarakter - Keri Bradshaw. Toe Carey 'n rukkie opgehou rook het, het die ondersteuners van die program dieselfde gedoen;

'N Manier om gewig te verloor. "Gehoor, gehoor, - jy sê, - dit alles is 'n leuen!" Maar nee! As die liggaam gesond is, werk dit ten volle. Ons eet baie, en daar is 'n aktiewe metabolisme in ons liggaam. Sommige van hierdie stowwe word in reserwe gestoor, en daarom verskyn oortollige gewig. Die liggaam van 'n rokende persoon werk nie heeltemal nie. Die metabolisme versleg, die verteerbaarheid van voedsel neem af, waardeur die gewig stadiger groei.

Eenvoudig gestel, elkeen wat die vraag beantwoord: waarom meisies rook, vind haar eie rede om 'n roker te word. Alles hier is suiwer individueel. Die fisiese afhanklikheid van nikotien is nie so sterk soos die sielkundige nie.

Verder

Sodra jy die gewoonlik liefdevolle "hallo" in 'n skor, onmenslike stem uitgehaal het;

U het onthou hoe 'n onderwyser tydens 'n chemiese les op skool vir my gesê het dat tabakrook stowwe soos stikstof, waterstof, argon, metaan en hidrocyansuur bevat. Alles sal goed wees, maar gifstowwe soos asetoon, ammoniak, benseen, metielalkohol en baie ander nare dinge wat ek glad nie wil sluk nie, kan daarby aansluit;

Uiteindelik het u besluit om langer in hierdie wêreld te lewe. En toe ek verneem dat elke rook sigaret 'n persoon se lewe met 5 minute en 30 sekondes verkort, besef ek dat dit tyd is om op te hou.

Alles sal nog goed gaan, maar al hoe meer dokters begin argumenteer dat ons, vroue wat rook, baie erger sal wees as mans wat rook. Wat is hierdie bedreigings? Westerse wetenskaplikes het 'n ander studie gedoen wat bereken het dat chroniese obstruktiewe longsiekte wat veroorsaak word deur rook in 2010 een van die drie mees algemene oorsake van dood sal wees. Boonop ly vroue twee keer meer gereeld aan hierdie siekte as mans. En dit alles omdat die siektes wat veroorsaak word deur rook by vroue vinniger en meer aktief ontwikkel. As u luister na wat die dokters sê, moet alle rokers van die eerlike geslag oor die algemeen lankal die dag vervloek het toe hulle die eerste keer 'n sigaret opgetel het. Sommige sê dat 'n vrou wat na 40 jaar rook, onmiddellik 'vervaag' en haar skoonheid verloor. Ander beweer dat vroue wat nikotien gebruik, baie meer geneig is tot hoofpyn. Dit is nie die feit dat swanger vroue wat rook, hulself en hul toekomstige kind blootstel aan die gevaar van 'n miskraam of stilgeboorte nie.

Waarom ons nie ophou rook nie

Die mees algemene antwoorde is: "'n Geweldige ding is 'n gewoonte!" en "My werk is te senuweeagtig." Maar daar is ook meer beredeneerde antwoorde wat ons soms nie self kan formuleer nie.

Eerstens wil ons eintlik nie ophou rook nie. Tweedens, waarom moet u uself nou iets ontken as die lewe so onvoorspelbaar is? Miskien is môre die einde van die wêreld, en sal u nie tyd hê om u laaste sigaret te rook nie! Hoe kan u uself op so 'n oomblik iets ontken? Derdens sê ons gereeld vir onsself dat ons te eniger tyd kan ophou en hierdie besluit uitstel tot môre, oormôre, 'n week, 'n maand, 'n jaar. Watter verskil maak dit wanneer u moet ophou as die liggaam al so uitgeput is van nikotien dat dit nie herstel nie? Die gesondheidsgevaar neem trouens toe met die tyd dat die persoon begin rook het. Hoe langer jy rook, hoe groter is die gevaar. In die vierde plek sien ons dat daar baie rokers om ons is, en almal voel goed en lyk baie goed.

En tog is Rook SLEG. DIT IS 'N-g.webp

Op een of ander manier moet jy ophou

Dit is nie net dokters sê nie, elke redelike meisie wat verslaaf is aan nikotien, verstaan dit.

Nikotien kougom. 'N Soort vervanging vir 'n sigaret. As u dit begin kou, kom nikotien steeds in u liggaam, net in kleiner dosisse. Sonder die aanbeveling van 'n dokter, moet u hierdie metode nie gebruik nie. Hier is 'n paar wenke: Moenie 'n sigaret rook en kougom kou nie; as hik of duiseligheid tydens kougom voorkom, moet u dit onmiddellik ophou gebruik; kou elke nikotienstrook vir 20-30 minute.

Gesprekke met 'n sielkundige. Eerstens moet u uself voorstel as 'n nie-roker en verstaan of u dit regtig wil? As daar selfs twyfel bestaan oor die antwoord op hierdie vraag, kan u veilig 'n sielkundige kontak. Hierdie terapie help om die motiewe te onthul en te vernietig wat u aangespoor het om te rook. Uiteindelik moet u op 'n dag onmiddellik ophou rook. Die dosis nikotien, die oorgang na ligter sigarette, moet geleidelik verminder word.

Voedingsaanvullings. Dit klink miskien nie baie aangenaam nie, maar daar is niks daarmee verkeerd nie. Karamel, 'n welstandstee vir rokers, is meer 'n lekker bederf wat ook 'nikotienhonger' verminder.

Nadat ek die vraag oorweeg het: waarom rook meisies, wil ek uiteindelik alle rokende meisies net een ding toewens: laat ons nie ophou probeer nie. Ja, ons het meer as een keer probeer ophou rook en keer weer terug na hierdie verslawing. Maar alles is nie verlore nie! As ons probeer, is daar steeds hoop dat ons kan "verbeter"! Wat as ons volgende poging om heeltemal onverwags op te hou rook suksesvol blyk te wees?!