Hoe om jou eks te vergeet en 'n nuwe liefde te vind

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 14:00

Om die leemte met waardigheid en in die kortste moontlike tyd te oorleef, is nie 'n maklike taak nie! Slegs sterk, moedige en selfversekerde vroue kan weer in hulself glo en 'n nuwe verhouding liefhê en waag. Ons advies sal u help om van twyfel en komplekse ontslae te raak, totdat u aan die einde 'n onaangename situasie 'leef' en op die positiewe inskakel.

Die keuse is dus nie in u guns nie. Dit maak nie saak of 'n ander vrou die skuld het nie, u 'nare' karakter, sy begeerte om meer onafhanklik te word en betrokke te raak by selfontwikkeling of ander omstandighede - dit is duidelik dat u nie meer op pad is nie. Met u verstand verstaan u beslis dat die lewe nie verby is nie, maar die hart is moeiliker daarmee, soms lyk dit asof dit net van pyn sal bars. Dit is amper nie die moeite werd om te sê dat dit waarskynlik meer as een maand sal neem voordat u na diens gaan nie, en nog meer dat u gereed sal wees vir 'n nuwe verhouding. In die eerste plek is dit die moeite werd om te sorg hoe u hartwonde kan "genees", geestelike pyn kan verlig en u lewe geleidelik weer in sy gewone toestand kan terugbring, maar alreeds sonder u man.

Rehabilitasie kursus

U het al meer as een nag sonder slaap deurgebring, u bed in trane verdrink en tot onlangs die beste tye van u pragtige liefdesverhaal onthou. Dit is tyd om te fokus op die beoogde aksies - dié wat kan bydra, indien nie tot u volwaardige "in vorm kom" nie, dan ten minste die onttrekking aan die toestand van 'eerste skok', wat baie ongewens is om lank te vertraag tyd. Wat kan gedoen word om die situasie te versag en met 'n nugter voorkoms te beoordeel?

Soek ondersteuning - nou is dit uiters belangrik dat u u pyn in mondelinge vorm 'uitstort' en 'n aantal mense kan hê wat geduldig na u kan luister. Hierdie punt is veral belangrik gedurende die eerste 5-7 dae na wat gebeur het, as u ten volle onder die emosies se krag is, is daar in u kop baie vrae uit die kategorie "Hoe kon hy?" en "Waarom?", en redelike argumente is heeltemal vreemd vir jou. Vriende en familie kan jou ondersteun - almal wat vir jou omgee en kan vertrou. In sommige gevalle, as u voel dat u nie alleen die situasie kan hanteer nie, is dit sinvol om 'n sielkundige te raadpleeg.

Fokus op die voordele - u het 'n werklike kans om te leef soos u wil, sonder om u te belas met die behoefte om met u maat te koördineer, u besluite met hom te koördineer en kompromieë te soek. Miskien het u nog altyd daarvan gedroom om te emigreer, en u voormalige uitverkorene was nie gereed vir so 'n ernstige stap nie, het daaraan gedink om in Asië te 'oorwinter' terwyl hy deur die werk 'vasgehou' was, en moes ophou dans as gevolg van sy dom jaloesie? Haal diep asem en geniet die nuwe geleenthede!

Verander jou omgewing - dit sal help om uit die 'tragedie' van die situasie te onttrek en gedagtes in orde te kry. Terselfdertyd, hoe helderder hierdie verandering is, hoe beter - byvoorbeeld, selfs 'n kort buitelandse reis verminder die risiko om depressie te ontwikkel aansienlik, en positiewe indrukke sal negatiewe ervarings gedeeltelik oorskadu. Moenie ontmoedig word as die begroting nie 'Romeinse vakansiedae' insluit nie! Die nabygeleë sanatorium en die berugte ontspanningsentrum, waarheen u kan ontsnap, selfs vir 2-3 dae, sal ewe goeie resultate lewer. En moenie 'n pasiëntmaat vergeet nie - met 'n hoë waarskynlikheid is u steeds geneig tot 'n lang "vryf" van wat gebeur het.

Maak u emosies los - anders word u gewaarborg van probleme met die kardiovaskulêre stelsel en senuweestoornisse. U ken sekerlik hierdie seer pyn in die solar plexus -gebied, waaroor hulle sê: "die siel is seer."Moenie dit probeer verduur nie, dit is 'n duidelike teken dat die pyn 'n uitweg nodig het. Sielkundiges raai u aan om op die volgende manier van ervarings ontslae te raak: deur te sing, te dans of te skilder. Dit is glad nie nodig om dit professioneel te doen nie: in die geval van sang kan dit 'n ware uitroep uit die hart wees, met teken - 'n primitiewe klap met 'n vinger. Die enigste belangrike ding is dat hierdie tegnieke 'n positiewe uitwerking het en u toestand help stabiliseer. 'N Ander wetenskaplik bewese feit is dat diepe depressie altyd omseil kan word as u gedurende die moeilikste tye van u lewe lang wandelings maak. Slegs ongeveer 5 km per dag, en die sterkte en sterk senuwees sal u eiendom word!

Sorg vir u gees en liggaam - heel waarskynlik het u die "stadium van selfvlagellasie" al verbygesteek, of dit gaan gebeur. As dit blyk dat u baie onvergeeflike foute begaan het, en u en slegs u die skuld het vir wat gebeur het. Glo my, dit is nie waar nie! En die feit dat u deur sulke gedagtes onderdruk word, is heeltemal normaal. Dit dui slegs aan dat die 'rehabilitasie' -proses aan die gang is, wat van een van die natuurlike fases na 'n ander oorgaan, wat u net nader aan die' punt van geen terugkeer 'bring, waarna u absoluut dieselfde sal wees. U hoef net geduldig te wees! Intussen moet u die nodige maatreëls tref, sodat die geneigdheid tot masochisme nie oorheers oor u wese nie en u reeds uitgeputte bewussyn nie in 'n doodloopstraat dryf nie. En in die eerste plek praat ons oor die behoefte aan fisiese ontspanning. Vir hierdie doel is massering perfek - slegs 'n paar sessies per week gee u die nodige ontspanning. Sodat die verkeerde gedagtes u nie by die pen bring nie, moet u u aandag met nuttige lees besing - in ons geval, "7 regte verhale sal handig te pas kom. Hoe om 'n egskeiding te oorleef "deur Andrey Kurpatov," Vroue wat te lief is "deur Robin Norwood," Goeie meisies gaan hemel toe en slegte meisies gaan waar hulle wil, of waarom gehoorsaamheid nie geluk bring nie "Ute Erhardt. Miskien sal u na die lees van hierdie boeke anders kyk na wat gebeur het, sekere gevolgtrekkings maak, u eie weglatings besef, of inteendeel, sug van verligting en besef dat die beëindiging van 'n verhouding die beste uitweg vir julle is.

Word weer verlief op jouself - miskien is u selfbeeld nou op nul, ervaar u ernstige spanning, glo u nie in mans nie en in liefde in die algemeen. Dit is moontlik dat u selfs gesweer het om kinders te hê, te trou, 'n afkeer van seks het en gereed is om kloosterbeloftes af te lê. Dit is nietemin tydelike verskynsels, wat regtig die moeite werd is om ontslae te raak van komplekse en te onthou hoeveel voordele u het. Hoe kan dit bereik word? Gee eers 'n paar klein vreugdes: koop blomme, gaan na 'n restaurant of 'n fliek, verander u haarkleur en besoek 'n skoonheidskundige, teken aan vir 'n gimnasium, kry 'n manikuur, koop die romp waarvan u gedroom het so lank en gee jouself 'n kaartjie vir 'n konsert van jou gunsteling kunstenaar. Tweedens, moenie mans vermy nie - niemand dwing u om 'n nuwe verhouding 'hier en nou' te begin nie, maar u moet hulle nie heeltemal ignoreer nie. Moenie huiwer om hulp te vra nie, moenie bang wees om 'n paar ongelukkige frases of grappies uit te ruil nie - u sal verbaas wees hoeveel mans maklik kontak maak en selfs graag met u kommunikeer. Glo my, dit is die beste manier om selfbeeld en eiewaarde te verhoog. Derdens, hou op om inbreuk te maak op u belange ter wille van kinders, vriende en ouers - respekteer u begeertes en aspirasies, leer om dit op die voorgrond te stel, sonder om terug te kyk na ander mense se opinies en moontlike sensuur.

Draai terug - Ons is geneig om te treur dat die liefde verbygegaan het, en ons is dikwels nie in staat om die verlore verhouding sinvol te evalueer nie, was dit so goed? Is jou trane die moeite werd? Natuurlik, in die eerste 10-15 dae nadat alles verby is, kan u die situasie in beginsel nie voldoende evalueer nie - weens die besonderhede van die vroulike psige. Na 1-2 weke na die 'tragedie' is daar egter reeds 'n werklike kans om 'u oë wyer oop te maak' en die ware essensie van die verhouding en hul ooglopende gebreke te sien, wat u op die mees direkte manier verhinder het om gelukkig te wees. Dit is tyd om na te dink dat God miskien self beveel het dat u lyding moet eindig en 'n nuwe lewe kan begin.

Hy is 'n vreemdeling, hy is 'n vreemdeling, hy is sleg

Al die pyniging en gejaag van die vroulike siel, met die veranderlikheid wat kenmerkend is van die pragtige helfte van die mensdom, word goed oorgedra in die teks van die liedjie, wat baie jare gelede deur die groep "Gaste uit die toekoms" uitgevoer is. Onthou jy hierdie reëls: “Hy is 'n vreemdeling, hy is 'n vreemdeling, hy is sleg! Moenie iets sê nie, hy is die beste ding wat met my gebeur het”? In die konteks van die huidige situasie, stel ek voor om op die eerste deel van die liedfragment te konsentreer - dit is juis die herlewing ter herinnering aan al die tekortkominge van die maat en die selfhypnose dat hy regtig nie so goed soos u is nie was lank geneig om na te dink, wat u tot u sinne kan bring en na die werklikheid kan terugkeer. Delf diep in u geheue - seker, sy sal u gelukkig terugbring na ten minste 'n paar onaangename situasies waarin die eens geliefde man ver van die beste lyk. Dit is wat ons lesers 'opgegrawe' het:

'My eksman, vir wie ek terloops, twee jaar lank, onnosel gely het, het my walglik aan die tafel gedra. Kom ons sê, jammer, dit was 'n gewoonte vir hom om te hardloop, en die opname van voedsel in sy optrede is net 'n walglike gesig. Soveel so dat ek selfs huiwer om in detail te gaan! En hierdie permanente vetterige vlekke op broeke en hemp - afgryse! Soos ek onthou, sal ek sidder! (Olga, 35 jaar oud)

“Anton (my eks) was die mees sorgelose persoon wat ek nog ooit in my lewe ontmoet het. Vrygewig, slim, belowend! Hy het my weggegooi vir 'n nuwe jong werknemer wat na hul kantoor gekom het. Een vreugde - laat haar nou die vuil sokkies en … broekies wat hy sonder huiwering in die woonstel gooi, versamel”(Marianna, 30 jaar oud).

'My eks-eggenoot (wat terloops 'n goeie posisie in 'n bekende onderneming beklee) is vyf minute later heeltemal onbekwaam om te drink. Benewens die feit dat "ontmoetings" met kollegas altyd geëindig het met die drink van alkoholiese drank, en tuis het dit gepaard gegaan met bekende natuurlike prosesse, sodra hy dronk geword het, het sy intelligente gesig 'n uur gelede die domste uitdrukking gekry - tot afguns van die mooiste spotprentkarakters! Nou kyk ek na ou foto's en lag, maar dan was dit nie 'n skaterlag nie en beledigend! " (Yana, 37 jaar oud)

Aktief kyk

Nadat u 'n afsku ontwikkel het teenoor u eksman, wat u op 'n verreweg waardige manier teenoor u gedra het, kan u ander, baie aantrekliker lede van die teenoorgestelde geslag van naderby bekyk. Waar moet u hulle soek en wat om te doen om die kans om nuwe kennisse te maak aansienlik te vergroot?

Interessante vroue - interessante mans … Ons verstaan almal goed dat die lewe nie 'n sprokie is nie, en mans ry nie op 'n wit perd huis toe op soek na die een wat by 'n kristalskoen pas nie. Hoe groter die belangekring en hoe meer aktief u leefstyl is, hoe groter is die kans dat u 'n werklik interessante en veelsydige vennoot sal ontmoet. Gaan na uitstallings, restaurante, karaoke -kroeë, rolbalklubs en ander onthaalplekke - moenie huiwer nie, mense met ernstige bedoelings en bereid om verantwoordelikheid te neem, hou ook van ontspan.

Registreer op dating sites - die internet is letterlik propvol verhale van diegene wat hul liefde op die internet gevind het. Terselfdertyd kom die partye baie benydenswaardig voor. Moenie virtuele kennisse minag nie en raak nie van vooroordele ontslae nie. Gaan na die fotostudio vir kwaliteitfoto's! En geen photoshop nie!

Verbind jou vriendinne - niemand laat u obsessief "woo" soos in die Middeleeue gebruiklik was nie. Maar waarom ontken u 'n aangename aand waarna 'n vriend u genooi het, wetende dat dit in die geselskap van 'n ongetroude en interessante man gehou sal word?

Probeer speed dating - hierdie nuwerwetse neiging sal u tyd aansienlik bespaar en u in staat stel om uitsluitlik te fokus op kandidate waarin u belangstel. Boonop verdwyn die vraag 'hou / hou nie' vanself - daar is geen kans om op 'n tweede afspraak te gaan met 'n persoon wat u 'nie gehaak' het nie, ongeag hoe baie u van hom hou. Dit is die reëls!

Word 'n aktiewe webgebruiker - u kan u nie eens voorstel hoeveel huwelike ontstaan het nie danksy 'sit' op verskillende tematiese forums (miskien is u 'n ywerige motorvrou, is u lief vir fotografie of interieurontwerp), blog deur belangstellings, 'lewendige tydskrifte' en plasings sexy foto's op sosiale netwerke. En hoeveel voordele daaraan verbonde is om gesamentlike belange te hê - jy sal beslis nie verkeerd gaan nie!

Wil hy terugkom?

Ken u die statistieke waarvolgens meer as die helfte van die mans wat hul verhouding op eie inisiatief beëindig, dit mettertyd wil herstel? Soos die mense sê, 'n regte "chuyka" werk foutloos vir 'n sterk helfte van die mensdom - sodra jy jou lewe daarsonder vestig, kry jy interessante kennisse, stokperdjies en die lewe is, soos hulle sê, in volle gang - eersgenoemde is net daar om 'n vlek op 'n skoon wit bladsy te plaas. 'N Paar maande gelede het jy so baie hierop gewag, na die redes vir jou misverstand gesoek, sy onwelvoeglike optrede regverdig en jou eie komplekse bewerk, maar die tyd het die wonde genees, en dit lyk asof jy glad nie gereed is om terug te keer nie na die 'gelukkige' lewe, wat hy, meer as ooit, gereed was om vir u toe te rus. En nou is hy gereed vir nog 'n kind, wat na 'n ander stad verhuis, 'n meer winsgewende werk gekry het en vir ander 'aflate' gaan, en sy onbuigsaamheid was immers een van die struikelblokke tussen julle, waaruit 'n muur van onbegrip het mettertyd gegroei … Lyk alles hierbo beskryf soos fantasie? Ons verseker u, wees voorbereid op die feit dat dit in u geval kan gebeur - volgens die navorsing is die kans te groot dat die plot presies in hierdie scenario sal ontwikkel.

Maar het u dit net nodig? U het natuurlik slegs die reg om hierdie vraag te beantwoord. Desondanks is dieselfde statistieke meedoënloos - vir die meeste vroue is die terugkeer van die 'verlore' man dikwels die geval as dit nie net laat is nie, maar ook nie meer nodig is nie. Wees gelukkig!