Kook heerlike pampoen met appels in 'n stadige oond

2024 Outeur: James Gerald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-12 17:37

Waarskynlik, almal wat hul somervakansie in die dorp deurgebring het, hul geliefde ouma het 'n gestoomde pampoen met appels en dikwels in 'n regte Russiese oond gekook. Hierdie smaak van die kinderjare kan herleef word in 'n moderne kombuis wanneer pampoen en appels in 'n stadige oond gebak word volgens ons resepte met 'n foto.

Hoe om 'n pampoen te kies

Miskien het u 'n kothuis, of koop u sedert die somer groente vir die winter. Pampoen is 'n groente wat op enige tyd van die jaar maklik gevind en gekoop kan word. Dit word goed bewaar gedurende die winterperiode, en vereis nie die bergingstoestande nie. Sommige mense hou nie van die smaak nie, en baie weet eenvoudig nie wat daaruit gemaak kan word nie.

Vir beide eerste en tweede lesers is daar drie heerlike resepte wat die hele gesin beslis sal geniet en gereeld op u tafel sal verskyn.

Selfs die bevrore pampoen, wat in die winter voorkom, verloor nie sy voordelige eienskappe nie. Daarom kan u veilig heerlike en vol vitamiengeregte daaruit berei. Soms, as dit in die yskas gebêre word, verloor dit sy hardheid, word dit sag. Dit is goed, hierdie pampoen is ook nuttig, en dit is nog makliker om dit te sny.

Interessant! 7 resepte vir heerlike julienne met sjampanje

Die beste variëteite is langwerpige vrugte, waarin die sade in slegs een deel geleë is. Die tweede deel is soliede pulp, wat nodig is.

As u gekleurde groente kook, is dit raadsaam om dun, deursigtige handskoene te dra. Dan word die pigmente nie in die vel opgeneem nie en sal die hande nie oranje kleur nie.

Resep om pampoen met appelskywe in 'n stadige oond te kook

Die pampoen kan in gewig gesny word, maar dit is nie baie gerieflik nie. Daarom is dit beter om dit op die bord te plaas. As die stukke dik is, moet u net die kooktyd verleng.

Die eerste gang vereis eenvoudige bestanddele:

• 1 kg pampoen;
• 2 appels;
• 2 teelepels kaneel;
• 3 eetlepels. l. Sahara;
• 'n halwe multi-glas water.

Kookprosedure:

Sny die pampoen, verwyder die sade, verwyder die vel met 'n mes, sny in blokkies. Doen dieselfde met appels (skil en sny in blokkies)

Giet alles in die multicookbak. Voeg water, suiker by, strooi kaneel oor en roer alles

Maak die deksel toe, stel die modus "Bak" vir 30-40 minute in. Na 20 minute, maak die deksel oop, roer weer en kook tot die multikookpan sein is

Die heerlikste en baie geurige nagereg is gereed!

Pampoen met appels in 'n stadige oond met rys - vinnig en lekker

Rys met pampoen en appels is ideaal vir 'n maer tafel sowel as 'n gewone ontbyt of middagete.

Hierdie gereg is baie maklik om voor te berei. Kaneel voeg pikant en geur by, heuning gee soetheid, en pampoen en appels vul die gereg met nuttige vitamiene en mikro -elemente. Kinders hou veral van hierdie soort pap, dit is gesond en baie lekker.

Om te kook, benodig jy:

• 150 g rys;
• 200 g pampoen;
• 150 g harde appels (vir die gereg kies ons soet en suur variëteite);
• 60 g sonneblomolie;
• 20 g suiker;
• kaneel;
• sout na smaak.

Stap-vir-stap kookresep:

Berei eers rys voor. Spoel dit verskeie kere af en laat dit vir 1 uur week. Dreineer dan die water (jy kan 'n sif hiervoor gebruik). Skil die pampoen en sny in mediumgrootte blokkies. Sny die appels, sny dit in stukke en sny dit ook in blokkies

Giet die olie in die multicookbak en kies die modus "Braai". Giet die rys by en roer tot deursigtig (ongeveer 3-4 minute)

Giet 4 multi-glase warm water in en bring af en toe tot kookpunt, sout. In hierdie stadium kan u suiker byvoeg, maar nie noodwendig nie, die gereg is reeds soet

Na kook, gooi die voorbereide pampoen en appels uit, roer

Die multicooker word met 'n deksel toegemaak en die "Pilaf" -modus is ingestel. In hierdie modus is die gereg binne 22-24 minute gereed. Moenie inmeng tydens kook nie

Interessant! 7 resepte vir heerlike julienne met sjampanje

Laat die multicooker-sein 20-25 minute op die verwarmingsmodus staan

Nou kan u liggies meng en op 'n skottel sit. Besprinkel met kaneel, voeg heuning by indien nodig en kry 'n geurige en gesonde gereg!

Dieetresep vir pampoen gebak in 'n stadige oond met appels

'N Heerlike en gesonde dieet -nagereg kan gemaak word van pampoen met gedroogde vrugte.

Om te kook, benodig jy:

• 600 g pampoen;
• 400 g appels;
• 100 g pruimedante;
• 100 g gedroogde appelkose;
• 60 g rosyne;
• 70 ml water.

Voorbereiding

Skil die pampoen. Spoel gedroogde appelkose, rosyne en pruimedante af

Sny die pampoen en appels in willekeurige stukke

Gooi appels in 'n multicookbak, voeg water by. As die pruimedante en gedroogde appelkose nie droog is nie, hoef u nie water by te voeg nie

Lê die pampoen bo -op. Dit is 'n dieetgereg, dus hoef u geen botter of suiker by te voeg nie

Stel die multicooker in die "Baking" -modus, u kan ook die "Simmer" -modus gebruik

Na 30 minute is die nagereg gereed. Dit kan as 'n losstaande gereg geëet word of by pap gevoeg word. Selfs as u 'n dieet volg, sal die kalorie -inhoud van so 'n gereg onbeduidend wees.

Gebakte pampoen met appels, kaneel en heuning in 'n stadige oond

Hierdie gereg blyk hartlik en heerlik te wees. As u 'n dieet volg, moet u die botter en suiker uitsny. Probeer net om hierdie meesterstuk te kook. Die kinders eet hom aan die wange. Glo my, die kind hoef nie oorgehaal te word om nog 'n lepel "vir ma" te eet nie.

Watter kosse om voor te berei:

• 500 g pampoen;
• 3 medium rooi appels;
• 100 g rosyne;
• 25-50 g botter;
• kaneel na smaak;
• 2 eetlepels. l. room;
• 2 eetlepels. l. heuning.

Voorbereiding:

1. Skil die pampoen van sade en sny in repies of blokkies (wat jy ook al verkies).
2. Giet in die multicookbak.
3. Berei appels voor - sny dit in 4 dele en skil dit uit die sade.
4. Sny die appels in repies, maar nie dun sodat die smaak van die appels na kook bly nie.
5. Die rosyne moet eers in warm water gehou word en dan in 'n bak gegooi word. Jy sit reeds die gesnyde appels daarop.
6. Sny dit in klein stukkies en versprei dit eweredig bo -oor.
7. Sit 2 eetlepels. l. heuning.
8. Voeg room by, dit gee 'n delikate, aangename smaak en aroma. Strooi kaneel bo -oor.
9. Maak die deksel van die multivark toe en stel die modus "Bak" in. Dit neem gewoonlik ongeveer 30 minute, maar die toestel tel die tyd af vanaf die oomblik dat die water kook, dus skakel dit uit na 12-15 minute. Kontroleer vooraf of die gereg gereed is.

Interessant! Heerlike ingelegde kool

U kan die voltooide gereg met gekapte neute versier. Die geur is eenvoudig pragtig, en die smaak, bruikbaarheid en beskikbaarheid van bestanddele maak dit 'n gunsteling bederf vir kinders en volwassenes in u gesin.

Nou weet u hoe u pampoen heerlik met appels in 'n stadige oond kan kook. Probeer hierdie heerlike en gesonde nageregte!