Nadat ek 'n voorlopige rookonderbreking gemaak het voordat ek hierdie artikel geskryf het, het ek gedink dat mense wat aktief veg vir 'n gesonde leefstyl, nie die regte posisie inneem nie. As die konsepte van wat goed en sleg is hardnekkig in 'n persoon se bewussyn gehamer word, wil die onderbewussyn 'die verbode vrug proe': in die lewe moet alles beproef word, anders sal u nie verstaan waarom dit sleg is nie, maar dit is goed. Dit beteken natuurlik nie dat dit nou absoluut noodsaaklik is om op te hang nie
Hallo! En weer, Anya is in kontak met jou. Ek is 'n meisie met die figuur van 'n Russiese vrou wat al die gewilde gewigsverliesprogramme ondervind het. U is reeds bekend met die resensies van sommige daarvan. Dit is tyd om die oorblywende te verwyder
Kom ons kyk watter van ons oortuigings daarop gebaseer is, en watter wanopvattings is
Vir baie verander die oggend in 'n ware nagmerrie. Maar vroeg wakker hou baie voordele in
Solarium - hoe om die eerste keer te son? Ons sal u al die nuanses van die solarium vertel. Hoe lank kan jy vir die eerste keer sonbaai? Nuttige wenke vir beginners
Wat as u gewig wil verloor, terselfdertyd meer buigsaam, gehard en plastiek wil word? Moet u regtig dae en nagte in 'n fiksheidsklub deurbring om die gewenste resultaat te bereik? Dit blyk dat slegs een sport genoeg is - paaldans
Hoe om die bloeddruk vinnig te verlaag sonder pille? Doeltreffende boererate om bloeddruk te verlaag sonder om pille te drink. Volksmiddels om druk te verlaag, resepte, foto's
Is dit moontlik om water te drink voordat u bloed skenk vir suiker, biochemie, hormone, cholesterol
Baie middels is uitgevind vir pyn en moegheid in die bene: van bad tot spesiale ontspanningsoefeninge. Ons het die beste resepte gekies, sodat u so vinnig as moontlik van ongemak ontslae kan raak
Hoe om maag en lyashki binne 'n week te verwyder: super dieet. Ons sal u vertel hoe u 7 kilogram vinnig en effektief in 1 week kan verloor. Dieet, dieet en effektiewe oefening
Oorweeg al die nuttige eienskappe en kontraindikasies van die eksotiese plant ziziphus. En ook watter plant dit is en waar dit gebruik word. Chemiese samestelling, foto, video
Hoe oud is meisies se menstruasie? Wat is die tempo en tekens van die eerste menstruasie?
Buboniese plaag: wat is hierdie siekte, hoe word dit oorgedra? Fotobakterieë, simptome van die siekte
Kom ons praat oor die mees ongewone spa -behandelings. Dit is nie maklik om dit in tradisionele spa's te vind nie, en sommige waarvan u nog nie eers gehoor het nie
Hoe om die regte sporttoerusting vir u tuisoefening te kies. Wenke van professionele afrigters vir die oprigting van 'n gimnasium tuis
Is u moeg vir trapmeul en trap -aerobics, en lyk Pilates en joga vervelig? As die gewone aktiwiteite in die gimnasium opgehou het om vreugde te bring, en u siel vra vir afwisseling en 'n bietjie adrenalien, probeer rotsklim
Nadat u ons resensie gelees het, weet u presies watter joga -klas u moet bywoon en watter een u beter moet onthou
Dink u dat u alles weet oor veroudering? Terwyl u dink, het ons die belangrikste mites oor hierdie ouderdomsperiode versamel
Onlangs het mede -kollegas al hoe meer gereeld begin kla oor … moeders in sosiale netwerke. Hulle sê, o, dit is die ouer generasie, 65+, hulle gedra hulle as onredelike kinders, hulle volg nie 'n dieet nie, jy kan hulle nie na die gimnasium sleep of na die park stap nie, hulle sit voor die TV heeldag
Weiering om 'n hooftooisel in die koue te dra, kan nie tot iets aangenaams lei nie. Hier is 5 bewyse
Kom ons praat oor hoe gereeld u in die gimnasium moet oefen. Oefenfrekwensie vir gewigsverlies en spiergroei. Behalwe wenke en truuks van fiksheidstrainers
Stap -aerobics - lesse vir beginners. Voor- en nadele van stap -aerobics. Hoe om die oefeninge tuis korrek uit te voer? Video-tutoriale en stap-vir-stap instruksies
Nie-chirurgiese voorkomsregstelling met behulp van moderne tegnologie. Kenmerke van ultrasoniese liposuiging Ulfit
Die tyd gaan verby, en die liefde vir mammoplastie verdwyn nie. Duisende vroue gaan na 'n spesialis om hul borste mooi en elasties te maak. Die keuse van die perfekte inplanting is egter nie maklik nie. Die plastiese chirurg Anvar Shukhratovich Salidzhanov het ons gehelp om die nuanses te verstaan
Byna elke vrou het aansprake op haar liggaam, dit is 'n duidelike feit. Maar die feit dat sommige dames ontevrede is met die mees intieme dele, is slegs bekend aan 'n ginekoloog en 'n plastiese chirurg
Soms laat sekere veranderinge in die liggaamstoestand 'n vrou dink: "Is alles goed met my?" En soms is daar niemand om mee te konsulteer nie - dit is ongerieflik om met sulke vrae na 'n vriend te gaan, en dit is ongerieflik om 'n dokter te sien, en daar is geen tyd nie. Is daar dan rede tot kommer?
Op 14 Augustus begin die Heuningredder - 'n groot nasionale vakansiedag. Die hoofkarakter van hierdie vakansie is natuurlik heuning. Boonop is dit nie net voordelig vir kos nie, maar ook vir skoonheid, en word dit dus al lank gebruik in tuisgemaakte kosmetiese resepte. Ons het die doeltreffendste versamel
Danksy sy wonderbaarlike eienskappe word hierdie klein bessie beskou as een van die waardevolste medisinale plante ter wêreld
Oorweeg al die voordelige eienskappe en kontra van viburnum met heuning. Eenvoudige resepte om viburnum met heuning te maak
Stres, wat 'n moderne persoon so bekend geraak het, kan nie net 'n nadelige uitwerking hê op die gemoedstoestand nie, maar ook op die gesondheid. Gesondheids- of gewigsprobleme weerspieël dikwels ons onvermoë om stres behoorlik te hanteer
COVID-19 is 'n nuwe virus wat alle liggaamstelsels, insluitend die kardiovaskulêre stelsel, negatief beïnvloed. Om jouself teen hartkomplikasies te beskerm, is dit belangrik om te weet hoe dit manifesteer en wanneer om alarm te maak
As u voor u menstruasie wil stop met ooreet, is dit die beste om vooraf al die nodige elemente aan u liggaam te voorsien. Dit is maklik genoeg, veral inaggenome die beskikbaarheid van komplekse vitamiene. Hier is nog 'n paar idees om u te help om u eetlus in toom te hou
Die meeste mense het op die een of ander manier van die tiroïedklier gehoor. Siektes van die tiroïedklier is so algemeen dat dit veilig is dat daar endokrinoloog -pasiënte in almal se omgewing is
Wil u weet hoe u die metabolisme in u liggaam kan bespoedig en na 40 jaar gewig kan verloor? Ons sal u vertel van die doeltreffendste manier om u metabolisme te bespoedig en van ekstra kilo's ontslae te raak
Met hul hulp kan u moegheid, slaperigheid en blues verslaan
10 maniere om slapeloosheid te bestry sonder die hulp van skape
Wil u soos 'n baba slaap? Ons stel voor dat u joga probeer slaap. Die mees ontspannende houding vir beginners met gedetailleerde instruksies
Deesdae is die keuse van hormonale middels so groot dat u die geskikte voorbehoedmiddel vir byna elke vrou kan kies, met inagneming van haar ouderdom, huwelikstatus, gepaardgaande siektes, selfs ernstige siektes soos diabetes mellitus, siektes van die kardiovaskulêre stelsel , vetsug. Hierdie middels het 'n groot pluspunt - behalwe die kontraseptiewe effek, kan sommige daarvan ook gepaardgaande siektes behandel. Nuutste voorbehoedmiddel
Hoe om 10 kg in 'n maand te verloor? Kom ons praat oor die mees effektiewe metode om tuis gewig te verloor sonder om die gesondheid te benadeel. Dieet, daaglikse roetine en oefensessie wat u sal help om afskeid te neem van ekstra kilo's
Hoe om reg te hardloop en te loop om nie u knieë, voete en ruggraat te beseer nie